AI 生成内容：能获得排名吗？（附 SEO 专家建议）
了解如何结合 SEO 最佳实践，创作能够获得排名的 AI 生成内容，例如博客文章。本文给出可复制的六步流程与专家建议。
如果做得好——内容高质量、原创，并在人工参与下优化——AI 生成的内容确实能在 Google 中获得排名。
读完本文，你就会确切了解这需要哪些条件。
不过，先来拆解一下什么是 AI 生成内容。
什么是 AI 生成内容？
AI 生成内容是指由人工智能创作的任何文本、图像、视频或音频作品，通常借助诸如 ChatGPT、Claude 或 Gemini 之类的大语言模型（LLM）工具完成。
这些工具运用精密的算法，针对 AI 提示词生成类似人类的回答——提示词就是输入到 LLM 中、用于指定输出应为何物的指令。
例如，当你输入一个要求生成文章的提示词时，LLM 会依靠其训练数据，可能还有外部资源，来逐字生成那篇文章。
营销人员可以用 AI 生成各种各样的内容，包括：
为什么要用 AI 来生成内容？速度和规模。
根据 CoSchedule 的 2025 年营销领域 AI 现状报告，近 85% 的营销人员表示，AI 提升了交付高质量内容的速度。
AI 生成内容是如何产生的？
当一个在大规模数据集（包含书籍、网页、公开代码库等）上训练过的 LLM，根据其学到的模式预测接下来应该出现什么时，AI 生成内容就产生了。
它的运作方式如下：
- 用户在 ChatGPT 之类的聊天机器人中输入一个提示词（例如“为一篇 SEO 博文写一段引言”）。
- AI 工具处理该提示词，并利用它从海量内容中学到的模式来猜测接下来应该出现什么。
- AI 工具根据它所学到的一切，对什么内容听起来自然、合理做出有依据的猜测，以构建出一份草稿。
这就是为什么你的提示词如此重要。
模糊的提示词只会得到模糊的回答。但当你给 AI 明确的指令时，它从一开始就能产出有用得多的东西。
你对想要的语气、受众是谁、要包含哪些例子、参考哪些来源越具体，结果就越好。
AI 生成内容能在 Google 中获得排名吗？
可以。如果 AI 生成内容在优化、事实核查和编辑方面有人类把关，它就能在 Google 搜索结果中获得排名。
Google 怎么说
Google 的有关 AI 生成内容的官方指南明确指出，它并不会仅仅因为内容是 AI 写的就对其进行惩罚。
相反，它根据内容的质量高低和原创程度来进行评估。
不过，Google 的系统确实旨在降低那些为操纵搜索排名而大规模生成的内容的排名。
2024 年 3 月核心更新专门针对这一问题，力求减少全网低质量、非原创内容的存在——其中也包括垃圾性质的 AI 生成内容。Google 估计，到 2024 年 4 月，这类内容减少了 45%。
其他数据说明了什么
AI 生成内容绝对可以获得排名——这种事一直都有。
Originality.ai 的一项持续进行的研究报告称，在 Google 前 20 名结果中排名的内容里，有近 19% 可能是 AI 生成的。
而我们对 700 多名营销人员和企业主的自调查显示，64% 的受访者表示他们的 AI 内容表现与完全由人类撰写的内容持平或更好。
话虽如此，人类的参与对准确性、质量和与品牌语气的一致性仍然至关重要。
如何为 SEO 创作和优化 AI 生成内容
下面是一套简单、可复制的流程，帮助你规模化地产出由 AI 和人类共同打磨、且更可能获得排名的高质量文字内容：
第 1 步：找到一个具体且相关的主题
在开始写作之前，你需要一个聚焦的主题。你的切入角度越具体，就越容易创作出既能获得排名、又能引起受众共鸣的内容。
你可以先借助 ChatGPT 或 Claude 之类的 LLM 来头脑风暴主题创意。只需给它这样的提示词：
“围绕‘人生教练（life coaching）’这个主题，给我 10 个文章创意，侧重那些能引发好奇或激起讨论的方向。”
这是快速获取主题创意的方法。但它有一个很大的局限：它无法显示人们实际在搜索哪些主题。
这正是 Semrush 的 Topic Finder（主题查找工具）的用武之地。
只需输入你的宽泛主题（例如“life coaching”），工具就会生成一份人们正在积极搜索的更具体主题的列表：
对每个主题，该工具都会给你标题创意、可纳入的其他关键词、该主题搜索意图的概述（即用户在搜索时想要达成什么），和更多信息。
在你喜欢的标题旁点击“Start writing（开始写作）”>“Create SEO content brief（创建 SEO 内容简报）”，即可生成一份可在第 3 步使用的 SEO 文章简报。
在本文余下部分，我们将以“what is life coaching?（什么是人生教练？）”这个主题来演示整个流程。
第 2 步：用 AI 研究你的主题
在生成哪怕一段可发布的文字之前，先用 AI 像专家一样探索和理解这个主题。
从弄清以下几点开始：
- 该主题背后的核心定义与理念
- 与相关或常被混淆概念的关键对比
- 主要的思想流派、方法或路径
- 近期的发展、趋势或新兴观点
- 常见的批评、误解或争议
- 值得进一步探索的子主题，如工具、应用场景或支撑性研究
如果我们聚焦于“what is life coaching”这个主题，可能会向 ChatGPT 输入这样的提示词：
我正在研究人生教练，准备写一篇有关它的文章。请帮我理解：
- 人生教练背后的核心定义与理念
- 它与心理治疗、导师辅导和咨询有何不同
- 人生教练领域内的主要方法或思想流派
- 围绕人生教练存在哪些争议或批评
- 我应进一步探索哪些具体的子主题（如认证、技巧、有效性研究等）
自己也在 Google 上搜一下这个词，看看哪些内容已经表现良好，同样是个好主意。
这些洞见将帮助你写出有趣、且更可能引起受众共鸣的内容。接下来，我们来搭建大纲。
第 3 步：用 AI 生成大纲
在探索完主题并收集到有用的想法后，就该用 AI 工具把这些信息转化成一份结构化的内容大纲了。
如果你使用 ChatGPT 或 Claude 之类的 LLM，请精心设计一个包含以下内容的提示词：
- 文章的目标关键词和/或标题
- 你研究中的关键问题或子主题
- 你计划纳入的任何亲身经历或例子
- 要探讨的具体角度或争议点
- 你想引用的近期相关统计数据和来源
- 文章的语气、受众和目标
以下是一个结构良好的大纲提示词示例：
“为‘what is life coaching？’这个主题创建一份博文大纲。
这篇文章应面向对该领域不熟悉、正在考虑聘请教练的人。请包含以下章节：定义人生教练、将其与心理治疗和导师辅导作对比、介绍人生教练的主要类型、探讨常见批评，和给出挑选合格教练的建议。
我还想加入我自己接受教练辅导以从职业倦怠中恢复的亲身经历。请向我提问，帮助我在大纲中分享这段经历。
仅使用过去两年（2024—2025 年）的可靠来源来支撑任何统计数据或论断。优先选用政府、教育机构和行业出版物。”
你会得到类似这样的结果：
如果你想加快进度并与真实搜索数据保持一致，可以使用 Semrush 的 SEO 简报生成器来获取一份建议大纲，其中包含：
- 有关竞争内容的信息
- 建议的标题和元描述
- 可纳入的语义相关关键词
- 一份包含小标题和要点的大纲
生成大纲后，请审阅并打磨它，确保其结构合乎逻辑并与你的目标一致。这正是你加入希望文章涵盖的具体要点的机会——比如关键统计数字、个人示例、视觉素材或行动号召。
第 4 步：用 AI 写作工具起草文章
如果你使用 LLM，就把每个章节变成一份快速的初稿。关键在于一次只处理一个章节，并提供足够的上下文来引导 AI 的输出。
你可以从这样的提示词开始，把大纲作为 PDF 附件，或直接粘贴在提示词下方：
“我已附上题为‘What Is Life Coaching？’的文章大纲。
先写引言。它应面向好奇但持怀疑态度的读者。语气应当信息丰富，同时友好且不带推广意味。
引用一个来自可靠来源（2024 或 2025 年）的近期统计数据，说明有多少人在接受人生教练辅导后经历了积极的人生改变。”
如果你更想跳过手动逐节输入提示词的过程，更快地拿到一份可直接用于 SEO 的草稿，可以接着上一步使用 Semrush 的 AI 文章生成器。
当你的简报准备好后，把它发送给 AI 文章生成器来起草初版。只需点击“Generate SEO article（生成 SEO 文章）”。
在过程中，不要害怕实时调整输出内容，尤其是为了融入你自己的专业知识、示例或亲身经历。
这些人工润色能改进草稿，并减少后续编辑时需要做的工作。
第 5 步：落实 SEO 最佳实践
草稿完成后，用 SEO 技巧对它进行微调。
手动检查你的文章，关注：
- 关键词的使用和语义变体（确保主关键词出现若干次，并包含相关关键词）
- 清晰、便于快速浏览的标题（H1、H2、H3 等）
- 简洁的段落和句式结构
- 章节之间逻辑流畅
- 指向相关内容的内链
如果你想用更简便的方式来做这件事，把文章粘贴到 Semrush 的 Content Optimizer（内容优化工具）中即可。（如果你使用的是 AI 文章生成器，它会自动把你的内容转移到 Content Optimizer 中供编辑。）
Content Optimizer 工具会检查上述所有方面。此外，它还会就如何改进给出建议，以提高在 Google 上获得排名的机会。
第 6 步：为保证质量与准确性而编辑
现在是最重要的一步：专门安排一轮编辑，删去含糊的凑数内容、核实事实、引用权威来源、补充更多亲身经历等。
Google 的搜索算法力求优先展示体现经验（Experience）、专业（Expertise）、权威（Authoritativeness）和可信（Trustworthiness）（即 E-E-A-T）的内容——这是一套供人工评估员评估搜索结果质量的框架：
- 经验（Experience）：作者对该主题的亲身经历
- 专业（Expertise）：作者在相关主题上的知识与资历
- 权威（Authoritativeness）：作者（或网站）在该主题上的公信力
- 可信（Trustworthiness）：内容准确、透明和最新的程度
以下是进行编辑的方法，让 AI 内容更具人味、更可能获得排名：
先大声把整篇文章读一遍，找出别扭或机械的措辞、逻辑不通的句子，和感觉含糊、重复或没用的段落。
然后做事实核查。更新过时的统计数据，删除空泛或缺乏依据的论断。你的目标是用具体、可信的信息替换含糊的表述。
例如，不要笼统地说人生教练越来越受欢迎，而应写成：
“根据 2025 年收集的 Google Trends 数据，人生教练作为一个话题的关注度在过去五年里逐步上升。”
接下来，融入真实的经验。哪怕只是一则简短的轶事、一段推荐语或一句专家引言，也能让内容显得更有人味、更具原创性。
例如：
“最近有一位客户聘请我担任她的人生教练，她得以克服了早上打开笔记本电脑工作时的焦虑。最终她说话更有自信，甚至因此获得了晋升和加薪。”
此外，用权威来源支撑你的论断。坚持使用过去一两年内由可信出版物发布的信息（例如 .gov 网站、.edu 网站或行业出版物）。
延伸阅读：如何写出受众想读的文章（7 个步骤）
测试纯 AI 生成内容与人工辅助的 AI 内容
为了展示纯 AI 生成内容与经过人工干预的 AI 生成内容有多大差异，我们把一个示例放进了 Copyleaks——一款 AI 检测与抄袭检查工具。
先在 ChatGPT 中输入了一个基础提示词：
“写一段有关人生教练的文字。”
然后我们把未经编辑的文本复制粘贴到 Copyleaks 中。
结果呢？它显示为 100%“Matched Text（匹配文本）”和 100%“AI Content（AI 内容）”。这意味着这段文字几乎可以肯定是由 AI 生成的，而且与网上其他地方出现的文字要么完全相同、要么极为接近——并非原创。
于是，我们按照上述步骤处理这段内容，做了如下修改：
- 把结论提到前面，立即回答问题
- 把段落拆分成更小的块，并缩短句子
- 加入来自高权威来源的统计数据来支撑我们的论断
我们还使用了 Semrush 的 SEO Writing Assistant（SEO 写作助手），点击“Simplify（简化）”和“Rephrase（改写）”按钮来重写部分段落。
结果如何？
把新文本粘贴到 Copyleaks 后，它返回的结果是没有匹配文本，但 AI 使用评分仍为 100%。这一点很有意思，因为其中部分文字完全是由人类撰写的。
关键在于，它现在被视为原创内容。
这对你意味着什么：
重要的是自己编辑 AI 生成的内容，而不是原样复制粘贴输出的结果。因为它可能听起来太不像你，而太像别人。
TL;DR：关键要点
- 是的，AI 生成内容可以获得排名。Google 不会仅仅因为内容是 AI 写的就惩罚它——它评判的是你内容的质量和是否原创。Google 讨厌的是为了操纵排名而大规模炮制出的低价值内容。
- 数据支持 AI 辅助内容能在搜索结果中取得良好排名。Google 前 20 名中大约 19% 的页面可能是 AI 生成的，而 64% 的营销人员表示他们的 AI 内容表现与完全由人类撰写的内容持平或更好。
- 人工投入极其宝贵。编辑、事实核查和亲身经历——这些正是满足 Google E-E-A-T 标准的关键，而如果你想在搜索中表现出色，这些标准很重要。
- 你可以这样创建内容：找一个具体的主题，用 AI 研究它，搭建大纲，逐节起草，应用 SEO 最佳实践，然后为质量与准确性下功夫编辑。
- 不要发布未经加工的 AI 输出。未编辑的草稿读起来既非原创又很泛泛——用自己的语气编辑、加入例子和可靠来源，才能让内容真正属于你。