什么是站内 SEO？和如何做好它
站内 SEO 通过改进网页内容来提升其在传统搜索和 AI 搜索中的表现。
无论用户是通过 Google 这类传统搜索引擎，还是通过 ChatGPT 这类 AI 工具搜索，站内 SEO 对确保目标受众看到你的内容，都一如既往地重要。
这篇站内 SEO 指南将详细说明站内 SEO 究竟是什么、为什么重要，和你可以用来优化内容的各种技巧。下面展开说明。
什么是站内 SEO？
站内 SEO 是指改进网页的结构和内容（如文字、图片和视频），以提高它们在传统搜索和 AI 搜索结果中出现的可能性。
站内 SEO 任务的例子包括：把目标关键词策略性地放入内容中，和撰写准确的标题标签。
为什么站内 SEO 很重要？
站内 SEO 之所以重要，是因为它帮助传统搜索引擎和 AI 搜索引擎理解你的页面并将它们与相关查询匹配，进而提升可见度、带来相关流量。
举个例子：我们优化了有关反向链接的文章，补充了有关反向链接与 AI 搜索相关性的有用内容，结果表现有所提升。
根据自然排名（Organic Rankings）工具，在 2025 年 9 月优化之前，我们的反向链接文章在 Google 上面向“what are backlinks”一词排名第 5。我们在 2026 年 2 月发布了更新后的文章，此后该文章上升到了第 2 位。
另外，我们的反向链接文章出现在数十个 AI 概览中。
站内 SEO 与站外 SEO
站内 SEO 是指在网页上（即站内）执行任务以提升网站的搜索可见度，而站外 SEO则是指在网站之外（即站外）执行任务以达到同样的目标。
例如，撰写独特、有用的内容是站内 SEO 技巧，而为该内容获取反向链接则是站外 SEO 技巧。
以下是站内 SEO 与站外 SEO技巧的一些例子：
站内 SEO 方法 | 站外 SEO 方法 |
|---|---|
策略性地放置目标关键词 | 链接建设 |
撰写准确的标题标签 | 客座投稿 |
优化你的 URL 别名 | 本地 SEO |
撰写准确的元描述 | 社交媒体营销 |
用标题组织内容 | 网红营销 |
创作独特、有用的内容 | 数字公关 |
添加策略性的内链 | 获取品牌提及 |
添加指向可信来源的外链 | |
撰写具描述性的图片文件名和 alt 文本 | |
面向页面速度优化 | |
添加 schema 标记 |
你对网站上站内 SEO 任务的执行拥有完全的控制权。这使站内 SEO 成为你SEO 策略的一个良好起点。
如何为你的网站做好站内 SEO：11 项清单
用这份包含 11 项的站内 SEO 清单为你的网站做好站内 SEO：
1. 策略性地放置目标关键词 & 提示词
在内容中策略性地放置目标关键词和提示词，向传统搜索引擎、AI 搜索引擎和用户传递相关性信号。
通过关键词和提示词传递相关性的内容，更有可能出现在搜索结果中并获得点击。
在开展关键词研究（和提示词研究）确定目标词之后，把它们融入到如下这些页面位置：
- H1 标题
- 第一段
- 子标题
- URL 别名（slug）
- 图片替代（alt）文本
这篇 Semrush 博客文章展示了策略性的关键词放置：目标关键词“ai overviews”被包含在文章的 URL 别名、H1 标题、第一段和 H2 子标题等多个位置。
在融入关键词时，要确保它们读起来是讨论中自然的一部分。不要把关键词塞进每一句话、甚至每一段。
用站内 SEO 检查器（On Page SEO Checker）分析你对关键词和提示词的使用，检查你是否把词添加到了正确的位置。
站内 SEO 检查器还会建议语义上的相关关键词，你可将它们纳入内容以增强主题相关性。
2. 撰写准确的标题标签
撰写能准确描述页面的标题标签，帮助传统搜索引擎和 AI 搜索引擎把你的内容与相关搜索匹配起来。
标题标签是显示在浏览器标签页中、并能出现在 AI 和传统搜索结果里的 HTML 标题。
出现在搜索结果中的准确标题标签能帮助用户判断你的页面是否满足他们的需求。如果满足，他们就更有可能点击进入你的页面。
撰写标题标签时请遵循以下最佳实践：
- 将标题保持在 50 到 60 个字符之间，以避免被截断
- 包含你的目标关键词，清楚地表明页面的主题
- 让标题标签与 H1 标题相同或相似，以提供一致的体验
- 为所有页面使用唯一的标题，帮助搜索引擎和用户区分各页面的主题
- 撰写有吸引力的标题，比如加入“best”或其他抓眼球的词
3. 优化你的 URL 别名
把 URL 别名（slug）优化得简短、具描述性且富含关键词，让搜索系统和用户都能理解你页面的相关性。
URL 别名是页面 URL 中标识该页面的最后一部分。例如，博客文章“https://www.semrush.com/blog/on-page-seo”的 URL 别名就是“on-page-seo”。
用以下技巧优化你的 URL 别名：
- 包含你的目标关键词：这能向主查询传递相关性
- 保持 URL 别名简短：尽可能控制在三到五个词
- 让 URL 别名易读：使用能代表页面内容的词。避免随机数字、发布日期和不必要的文字。
- 用连字符分隔单词：使用“email-marketing-guide”，而不是“emailmarketingguide”或“email_marketing_guide”
- 避免 URL 别名后不必要的参数：除非功能需要，否则移除 UTM 参数、会话 ID、跟踪代码和时间戳
一个优化过的 URL 别名可能长这样：
https://www.brandonsbaseballcards.com/blog/rarest-baseball-cards
4. 撰写准确的元描述
撰写准确、且让用户觉得有趣的元描述，有助于说服用户点击你的页面而不是别人的。
元描述是一个提供页面简要摘要的 HTML 元素。AI 搜索引擎和传统搜索引擎可能会使用或参考元描述来生成搜索结果中显示的摘要：
用以下最佳实践改进你的元描述：
- 保持元描述简洁：尽量把元描述控制在 105 个字符左右以避免被截断——尤其当 AI 和传统搜索引擎会完整使用你的元描述作为摘要时
- 包含你的目标关键词：这样做能帮助 AI 和传统搜索引擎在相关查询中呈现你的页面，也能让用户看出你的页面符合他们的搜索意图——也就是他们搜索的目的。
- 让元描述更吸引人：使用主动语态，它更直接也更省空间。并加入“try for free”或“learn more”这类短语，可以提高用户的点击量。
以下是一篇面向“best running shoes for beginners”关键词的博客文章的优质元描述示例：
“我们的测评员挑选出了 9 款最适合初学者的跑鞋。现在就对比各项参数，找到最适合你的那双。”
5. 用标题组织你的内容
用 H1、H2、H3 等标题来组织你的页面，把页面内容编排成便于快速浏览的各个区块，帮助用户、传统搜索引擎和 AI 搜索引擎理解你的页面结构和内容。
使用标题能提高你页面出现在自然搜索结果中、并被 AI 生成的回答引用的机会。标题还能提供视觉层级，让你的页面更易于用户阅读——尤其是当你的标题在字号和颜色上有所区分时。
以下是正确使用标题的方法：
- 用H1来标注页面上可见的标题
- 用 H2 标注主要主题
- 用嵌套在 H2 下的 H3 讨论主要主题内的子主题
- 用嵌套在 H3 及更深层下的更深子标题来讨论更细的子主题
按以下方式撰写标题和紧随其后的内容，帮助 AI 和传统搜索引擎从你的页面中提取清晰的答案：
- 在标题中自然地包含目标关键词：尽可能也包含次要关键词
- 让标题具描述性：“入门”很含糊，相比之下，“如何开始研究关键词”提供了更多背景。
- 在第一句话里就回答标题所问：例如，标题“SEO 代表什么？”下方的第一句话可以是“SEO 代表‘search engine optimization（搜索引擎优化）’。”
- 让每一节自成一体：AI 会抽取单个区块，所以要确保每一节、每一段单独阅读时也讲得通
6. 创作独特、有用的内容
创作独特、有用的内容，使其符合搜索意图、全面覆盖主题并展现专业性，进而提高 AI 和传统搜索引擎展示你内容的可能性。
要产出为 AI 搜索引擎优化的高质量内容，可采取如下举措：
- 研究用户需求，确保你的内容完整地回应这些需求
- 采访内部和外部专家，纳入竞争对手所缺乏的独特见解、数据或案例
- 撰写内容，通过先陈述要点、再展开提供更多背景的方式直接回答用户的查询
- 制作配套的图片和视频，帮助阐明复杂概念
- 为更具体的查询也提供答案，以匹配用户与 AI 搜索引擎互动的方式。创建相关关键词分组是很好的第一步，但可以考虑用 Semrush 的提示词研究（Prompt Research）这类工具来找到更多变体。
- 避免使用含糊的代词，清晰地重述主语。例如，用“关键词难度”而不是“它”，可以减少歧义。
发布后还要定期审查和更新你的内容。研究表明，AI 搜索引擎更倾向于呈现包含最新信息的页面。
7. 添加策略性的内链
添加连接到网站其他页面的内链，帮助用户和搜索系统发现你的内容。
添加内链的站内 SEO 最佳实践包括：
- 链接到相关主题、且很可能让读者受益的页面
- 从新内容链接到相关的既有内容，帮助用户和 AI、传统搜索引擎发现他们此前可能尚未发现的既有内容
- 从高权重页面链接出去（这些页面已在搜索中显现并吸引外链），以提升被链接页面的排名潜力
- 避免过度链接，因为过多的内链会显得像垃圾内容
- 使用具描述性的锚文本（放置链接的文字）来传达被链页面讲的是什么。例如，我们用锚文本“内链常见错误”链接到一篇详细讲解内链常见错误的博客文章。
8. 添加指向可信来源的外链
添加指向支持你论点的可信来源的外链，能把读者引向他们可能觉得有用的相关资源，并建立信任。
正如研究者所发现的那样，链接到权威来源也是提升 AI 搜索可见度的一种经过验证的策略。
遵循以下外链技巧：
- 只链接到相关、高质量的来源
- 使用读起来自然、具描述性的锚文本，让用户知道点击链接后会看到什么
- 平衡链接的位置和数量，避免显得像垃圾内容
使用像 Semrush 的站点审计（Site Audit）这样的工具，来发现改进外链的机会。
在站点审计中把网站设为项目后，你可以筛选出站点上的外链问题，然后点击“如何修复”获取修复这些问题的建议。
9. 撰写具描述性的图片文件名和 alt 文本
撰写具描述性的图片文件名和 alt 文本，以提高你的页面出现在图片搜索结果中的可能性。
Alt 文本是一个 HTML 元素，用于在图片无法显示、或用户依靠辅助技术浏览页面时描述该页面的图片。
图片的文件名应概括描述图片的主题，而 alt 文本则可提供更多细节。
Pinch of Yum 博客提供了一个很好的例子。这张肉丸食材图片的文件名是“Ingredients-for-Swedish-Meatballs.jpg”，其 alt 文本是“Ingredients for meatballs in a bowl before mixing.”。
在相关的情况下，你可以在图片文件名和 alt 文本中加入目标关键词，以提高这些图片在这些关键词上的可发现性。
更多 alt 文本最佳实践包括：
- 将 alt 文本控制在 125 个字符以内
- 对纯装饰性图片可跳过 alt 文本
- 避免使用“image of”或“picture of”这类短语
10. 面向页面速度优化
围绕页面速度优化（不只是优化图片）能改进 SEO 和 AI 搜索可见度，还能降低跳出率——即用户未作互动就离开网站的比率。
如果页面加载时间过长，传统搜索引擎可能会降低其排名。这会影响该页面的 AI 可见度，因为 AI 搜索引擎常常依赖传统搜索结果来识别值得引用的来源。
而且用户可能会因为能在别处更快地获取所需信息而离开加载缓慢的页面。
缩短页面加载时间的站内方法包括：
- 选择合适的图片格式：照片用 WebP，透明背景的图形用 PNG，Logo 和图标用 SVG。对这些图片类型而言，这些格式在图片质量和文件大小之间取得了良好的平衡。
- 压缩图片：上传前用Squoosh这类工具减小图片的文件大小
- 减少重定向：尽可能添加直接指向目标页面的链接，而不是先把用户带到会再自动跳转到目标页面的链接，以缩短到达目标页面的时间。
用 Google 的 PageSpeed Insights 测量页面的加载速度。该工具会给出最大内容绘制（LCP）——即页面主要内容加载所需时间——和几个相关指标的性能分数，还会列出改进速度和整体页面体验的策略。
11. 添加 schema 标记
给页面添加 schema 标记，帮助搜索引擎更好地理解其内容，进而可能带来更高的传统搜索和 AI 搜索可见度。
Schema 是一种结构化数据，能提供有关页面的更多细节。常见的 schema 类型包括：
- Article（文章）：标识内容类型、作者、发布日期和各区块
- Product（产品）：展示产品的价格、库存状态和评价
- Local Business（本地商家）：展示实体商家的地址、营业时间和联系方式
- Review（评价）：展示星级评分和评价数量
传统搜索引擎可以用 schema 标记生成丰富摘要（rich snippets）。丰富摘要会在符合条件的传统搜索结果条目上显示额外信息，让这些条目更吸引用户点击。
比如这条带有评价丰富摘要的传统搜索结果条目：
用 Google 的结构化数据标记助手（Structured Data Markup Helper）这类工具为页面添加 schema。然后，用 Google 的丰富结果测试（Rich Results Test）检查你是否正确地实现了 schema。
衡量你的站内 SEO 成效
通过在实施优化前后跟踪关键的 AI 搜索和 SEO 指标来衡量站内 SEO 的成效，进而了解是什么在推动结果。
用工具跟踪如下关键指标：
- 关键词排名：用 Semrush 的排名跟踪工具跟踪你目标关键词的排名
- 自然流量：用 Google Analytics 4（GA4）衡量有多少人通过搜索来到你的网站
- 点击率（CTR）：在Google Search Console 中衡量来自 Google 传统搜索和 AI 搜索结果的 CTR
- 搜索结果页面（SERP）功能出现次数：用 Semrush 的自然排名工具监测你在 AI 概览、精选摘要和相关搜索区块中的可见度
- AI 提及与引用：用 AI 可见度工具包查看 AI 搜索引擎是否谈到你，和你的 AI 提及数量
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